Énergie mentale et énergie physique indissociables
Nous ne nous rendons pas compte à quel point nous sollicitons notre corps et notre esprit en permanence. Nous devons nous adapter à tout, à tout moment. Cela concerne notre mode de vie, notre alimentation, notre environnement, etc. Notre corps réagit par exemple au chaud, au froid, à une alimentation pas toujours équilibrée, au travail physique, au contraire à la frustration lorsque nous travaillons sur un poste sédentaire, etc. D'autre part, nous soumettons notre esprit à diverses pressions : entourage, famille, nouvelles technologies, interrogations sur l'avenir, etc.
Il faut beaucoup d'énergie pour faire face à toutes ces stimulations et injonctions. La baisse d'énergie peut être imputée à l'usure de nos capacités d'adaptation. Elle se traduit par de la fatigue.
La fatigue physique
La fatigue se manifeste par une sensation d'épuisement. Lorsqu'elle apparaît à la suite d'une activité physique intense au cours de laquelle vous avez pris du plaisir, il est de coutume de parler de "bonne fatigue". En revanche, lorsqu'elle émane d'un surcroît de travail, d'un problème de santé ou d'une mauvaise hygiène de vie, elle s'avère délétère et influence négativement votre esprit.
La fatigue mentale
La fatigue mentale apparaît à la suite de trop nombreuses sollicitations, et d'une pression trop forte et trop fréquente. Il existe une "bonne fatigue" mentale lorsque vous avez donné le meilleur de vous-même pour résoudre un problème mathématique, élaborer un dossier complexe ou gagné à un jeu de réflexion. Pour autant, la fatigue mentale ne doit pas durer, car elle vous entraîne dans un état dépressif et/ou anxieux.
Les gummies vitamine elementary sont conçues pour redynamiser votre énergie physique et mentale. En quelque sorte, nous adaptons la citation de Juvénal, poète romain du Ier siècle : "Un esprit sain dans un corps sain"
